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Chá calmante

Chá calmante

Chá calmante

O chá preparado com a folha de laranjeira tem efeito calmante. Por isso, ele é indicado para casos de insónia, ansiedade, stress e nervosismo de um modo geral. Além disso, a receita serve para reduzir os sintomas da enxaqueca, aliviar as cólicas menstruais e prevenir algumas infecções.

Preparação :

  • 1 colher (sopa) de folhas de laranjeira picadas
  • 1 chávena (chá) de água fervente

Depois de colher as folhas, lave-as bem e rasgue-as com as mãos.Coloque as folhas na chávena, despeje água fervente e deixe abafado, pelo menos 10 minutos. Passado esse tempo, coe o chá e tome ainda morno. Se quiser, pode adicionar um pouco de mel.

Tomar de 2 a 3 chávenas de chá de folhas de laranjeira ao longo do dia. Em casos de insônia, é bom tomar uma pequena porção 1 hora antes de se deitar. Para alívio das cólicas, iniciar o tratamento antes do início do período menstrual.

Cuidados:
Siga as recomendações de preparo e não exagere na quantidade diária de chá. A cada dia, é importante preparar uma nova infusão para garantir todas as suas propriedades.

fonte-http://www.baudasideias.net/s

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