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Reciclagem com Garrafas de Vodca-passo a passo FAÇA A SUA

Reciclagem com Garrafas de Vodca-passo a passo FAÇA A SUA

Ilumine os seus ambientes de forma diferenciada, mas barata, com reciclagem com garrafas de Vodca. Você pode tanto usar um pisca-pisca quanto não usá-lo.

Passo a Passo de Reciclagem com Garrafas de Vodca
Esta reciclagem com garrafas de Vodca é barata, mas muito linda (Foto: modpodgerocksblog.com)

Reciclagem com Garrafas de Vodca

Para fazer este lindo, diferente e barato artesanato para decorar os seus ambientes, você irá precisar de:

  • Pisca-pisca (opcional);
  • Pincel comum;
  • Cola para decoupage com brilho;
  • Lápis;
  • Tesoura comum;
  • Garrafas de Vodca com o modelo, o tamanho, o estilo e a cor de sua preferência;
  • Papéis de seda com as cores ou com as estampas de sua preferência;
  • Molde de flores ou de formas geométricas (imagem a seguir ou utilize o formato de sua preferência).
Passo a Passo de Reciclagem com Garrafas de Vodca
(Foto: primamarmer.com)

Leia também sobre: Reciclagem para Festa Minions com Potes de Vidro.

Passo a Passo de Reciclagem com Garrafas de Vodca

Comece separando todos os materiais que você vai utilizar em seu artesanato. Depois transfira o molde escolhido para os papéis de seda. Recorte tudo ao final do seu trabalho, com o auxílio da tesoura comum.

Passo a Passo de Reciclagem com Garrafas de Vodca
(Foto: modpodgerocksblog.com)

Comece a aplicar os formatos de papel de seda sobre a sua garrafa, aplicando muita cola para decoupage com brilho por baixo e também por cima do papel e ao redor da peça de papel.

Passo a Passo de Reciclagem com Garrafas de Vodca
(Foto: modpodgerocksblog.com)

Continue fazendo o mesmo processo em outras garrafas de Vodca que você possua. Deixe a cola secar muito bem antes de manusear novamente a sua peça e continuar com a confecção de seu trabalho.

Passo a Passo de Reciclagem com Garrafas de Vodca
(Foto: modpodgerocksblog.com)

Após a cola estar totalmente seca, aplique mais uma camada generosa de cola para decoupage com brilho sobre toda a garrafa de Vodca.

Reciclagem
(Foto: modpodgerocksblog.com)

Prepare o pisca-pisca, se você for utilizá-lo.

Garrafas de Vodca
(Foto: modpodgerocksblog.com)

Para finalizar a sua peça, basta acomodar o pisca-pisca dentro da sua garrafa. E está pronto! Agora que você viu como é fácil fazer esta reciclagem com garrafas de vodca, faça muitas, para vários cômodos de sua casa. Se quiser utilize também pisca-pisca colorido, além do pisca-pisca com luzes brancas.

Garrafas de Vodca
(Foto: modpodgerocksblog.com)

Créditos:http://modpodgerocksblog.com/2016/05/wine-bottle-crafts-light-bottles.html

FONTE-http://www.reciclagemnomeioambiente.com.br/reciclagem-com-garrafas-de-vodca/

Os 10 melhores alimentos anti-inflamatórios que você deve ter sempre a mão

Os 10 melhores alimentos anti-inflamatórios que você deve ter sempre a mão

Os 10 melhores alimentos anti-inflamatórios que você deve ter sempre a mão

Além de nutritivos, eles ainda combatem os radicais livres e as toxinas – substâncias que causam a inflamação no organismo

Aqui, listamos os 10 alimentos que vão prevenir o envelhecimento precoce e ajudar a combater problemas da cabeça aos pés:

1. Azeite extravirgem
Ele é rico em polifenóis, substâncias que proporcionam benefícios antioxidantes e anti-inflamatórios. Por isso, vale usar o azeite de oliva extravirgem na maioria de suas refeições. Mais de 70% do seu teor de gordura vem de uma gordura monoinsaturada, chamada ácido oléico, que ajudar a baixar a pressão arterial, reduzir o LDL (colesterol ruim) e aumentar o HDL (colesterol bom).

2. Ervas e temperos
Ervas e especiarias são cheios de fitonutrientes que são ótimos para a sua saúde. Eles adicionam sabor aos pratos e podem substituir o de excesso de sal ou açúcar – ingredientes que podem causar inflamação.  As opções são: canela, que reduz o inchaço e estabiliza o açúcar no sangue; açafrão, que contém propriedades anti-inflamatórias e anticancerígenas; orégano, que tem propriedades antibióticas; alecrim e lavanda, que são recomendados para diminuir a ansiedade e aliviar a dor.

3. Alho e cebola
Esses famosos temperos, assim como alho-poró, o aspargo, o brócolis e as alcachofras, são deliciosas fontes de carboidratos de baixo teor calórico. Uma vez que esses alimentos não são totalmente digeridos no intestino, o material restante alimenta as chamadas bactérias boas, o que resulta num intestino mais saudável. É por meio desse processo que elas estimulam o sistema imunológico e diminuem a inflamação.

4. Chocolate meio amargo
Chocolates com 70% (ou mais) de cacau podem ser sobremesas verdadeiramente livres de culpa. Uma pesquisa demonstrou que o alimento melhora o fluxo de sangue, ajuda a reduzir a pressão sanguínea e também reduz o risco de diabetes.

5. Abacate
Os nutrientes são poderosos: gorduras mono e poli insaturadas, fitoesteróis, ácido alfa-linolênico e carotenoides. Pesquisas mostram que a fruta reduz a inflamação, o açúcar no sangue e colesterol, além de diminuir a dor associada à artrite.

 6. Vegetais crucíferos
Nessa categoria entram rúcula, couve, brócolis, couve de Bruxelas, repolho, couve-flor e agrião. Os vegetais são cheios de sulforano, que diminuem a inflamação, o processo de desintoxicação no fígado.

7. Frutas cítricas
Devido ao seu alto teor de água, qualquer tipo de fruta cítrica fornece hidratação e eletrólitos para o organismo. Suas propriedades de combate à inflamação são encontradas na casca, no bagaço e suco. Por isso, pode aproveitar tudo!

 8. Carne orgânica
Os animais alimentados com plantas são mais saudáveis. Consequentemente, a sua carne oferece maior valor nutricional. Na verdade, galinhas criadas em pasto, porcos, cordeiros e vacas têm níveis mais elevados de ácidos graxos, ômega -3 e substâncias anti-inflamatórias do que os animais alimentados com milho e ração.

9. Ovos
Muitos médicos consideram o ovo um “alimento perfeito. As substâncias antioxidantes, como as vitaminas A, D, E e K, selênio, magnésio, zinco, ferro, cálcio e manganês dão ao ovo o poder de combater o envelhecimento precoce das células, afastando o aparecimento de rugas, além de reduzir o risco de doenças crônicas como hipertensão. A sugestão é dar preferência aos orgânicos.

 10. Peixes oleosos
O ômega-3 presente nos peixes, como a truta, a sardinha e o salmão, age no sistema nervoso central, melhorando o humor. Eles também favorecem a produção de neurotransmissores importantes para a memória e o controle do stress e de outros distúrbios emocionais. Os ácidos presentes no ômega -3 ajudam a diminuir a inflamação e melhorar a saúde do coração.

fonte-http://mdemulher.abril.com.br/saude/boa-forma/os-10-melhores-alimentos-anti-inflamatorios-que-voce-deve-ter-sempre-a-mao

Perde 5 quilos em uma semana com esta receita que está a fazer sucesso na Europa!

Perde 5 quilos em uma semana com esta receita que está a fazer sucesso na Europa!

Perde 5 quilos em uma semana com esta receita que está a fazer sucesso na Europa!

Perde 5 quilos em uma semana com esta receita incrível! Um grande número de homens e mulheres procuram incansavelmente a perda de peso, ambos desejam uma barriga lisa e uma cintura pequena, por isso trouxe um chá incrível que pode consumir por uma semana e poderá perder peso consideravelmente.

Se quer perder peso rapidamente, vou mostrar como fazer isso com um remédio à base de chá de açafrão, com o qual vai ter uma redução no estômago em apenas 2 dias e com o seu grande poder anti-inflamatório, pode usá-lo diariamente e vai sentir-se melhor em breve. E, da forma que vou mostrar, pode fazer com que perca 5 quilos em uma semana, de forma muito rápida e simples, usando este chá.

Tem que ver esta receita. Este chá de açafrão é muito eficaz, porque é muito termogénico, conseguindo o processo de acelerar o metabolismo e queimar gordura, também para alcançar a perda de peso rápida e saudável, este chá oferece outros benefícios, ajuda a prevenir e tratar problemas de colite e inflamação intestinal.

Benefícios do consumo de chá de açafrão

Além de seus poderes para perder peso, o chá de açafrão oferece grandes benefícios para o seu corpo, aqui vou mencionar alguns deles:

Previne doenças cardíacas relacionadas

Graças as suas grandes potências anti-inflamatórias, essa raiz ajuda a minimizar o risco de ataques cardíacos, especialmente em pessoas que tiveram um marcapasso de cirurgias.

Impede diabetes

Estudos científicos mostraram que a consumação da raiz previne o desenvolvimento de diabetes e ajuda na regulação dos níveis de açúcar no sangue, atrasando e prevenindo o aparecimento da doença.

Melhora a saúde cerebral

Esta raiz é excelente para promover a reparação e o desenvolvimento das células cerebrais, isso é muito bom para a prevenção do desenvolvimento de doenças degenerativas, como Alzheimer ou outras doenças cerebrais e vasculares.

Perca 5 quilos em uma semana e cuide da sua saúde usando o chá de açafrão.

Para preparar este chá, precisa dos seguintes ingredientes:

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32 mL de água

Sumo de um limão

1/2 Colher de chá de açafrão em pó

1/2 Colher de chá de gengibre em pó

Uma pitada de pimenta caiena

Preparação

Coloque a água a ferver.

Quando estiver a ferver coloque os ingredientes e deixe ferver por alguns minutos.

Desligue o fogo e deixe repousar por alguns minutos.

Tome 8 colheres pela manhã, ao meio-dia, à tarde e à noite.

Recomendamos que não use o chá adoçado com mel ou açúcar, pode usar estévia, que é ideal para o uso da forma natural, sem calorias extras.

Pode consumir este chá diariamente até atingir o peso ideal. Vai começar a ver os resultados após apenas dois dias.

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créditos-https://dicas.club/?p=21442

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