Post Aleatório
MAÇÃ-Diminui   colesterol ruim,Alivia as dores de gastrite e cicatriza  úlceras gástricas e muito mais

MAÇÃ-Diminui colesterol ruim,Alivia as dores de gastrite e cicatriza úlceras gástricas e muito mais

Benefícios da maçã para saúde

melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias.

Além disso a maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a maçã tem os seguintes benefícios para saúde:

  • Diminuição do colesterol ruim
  • Controle da diabetes porque tem baixo índice glicêmico;
  • Ajuda a emagrecer porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
  • Melhora a prisão de ventre porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
  • Aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.

Uma forma fácil de consumir esta fruta é comer a maçã na sua forma natural, adicionar a maçã na salada de frutas ou fazer um suco. Veja uma boa receita em: Suco de maçã para emagrecer.

 

11209544_1516106131983323_6450071909802718251_n

fonte:http://www.tuasaude.com/beneficios-da-maca-para-a-saude/

imagem;www.tampopogourmet.com.br

Dicas de Saúde

Envie um comentário: